Startet dagen med en ny løperekord etter brokkoperasjonen. Den operasjonen skal jeg skrive om senere. Den ble på hele 7km. Jeg har løpt lengre før, men jeg synes ikke det var så verst. Jeg får prøve å ta mila snart. Noe stort lengre enn det gidder jeg ikke trene på. Da må jeg ta med drikke og det begynner å ta litt for lang tid. Da foretrekker jeg heller å legge ut på noen lengre gåturer i naturen. Sånne turer jeg har skrevet flere artikler om på denne bloggen. Etter løpeturen tok jeg meg en dusj, og jeg slo av varmvannet. Jeg dusja rett og slett i iskaldt vann. Jeg leste at det har en del helsebringende fordeler. Jeg har prøvd det før, men aldri fått det til. Det klarte jeg idag. Jeg var såpass gjennomsvett etter løpeturen at det kalde vannet var ganske behagelig, bortsett fra de periodene jeg startet å hyperventilere og gispe etter luft.
Når jeg løper gjør jeg det alltid grytidlig om morgenen. Jeg er oppe ved 4tiden hver morgen og er allerede ved atranden jeg løper etter før sola er oppe. Da får jeg med meg soloppgangen også. Det er magisk. Naturen her er fenomenal. Byen generelt er kanskje ikke så mye å skryte av. Men stranden, lagunen og palmetrærne er behagelig å løpe etter. Man føler seg rett og slett fri. Det eneste skåret i gleden er at noen ganger når jeg løper får jeg trøbbel med magen. Noen flere treningsentusiaster som har samme problemet? Jeg har pfte måttet avbryte løpeturen for å springe i lagunen å gjøre mitt ærend. Burde kanskje holdt det for meg aelv
Jeg har jo vært på en diett i det siste også. Kun spist fisk og poteter, sunne pannekaker og mye havregryn. Og sunne nøtter selvfølgelig. Det funker som et godt mellommåltid når man er litt småsulten. Siden dietten startet har jeg godt ned hele 5kg på kun 4uker. Det er jammen bra det, og jeg har aldri følt meg så godt som jeg gjør noe. Vel, bortsett fra da jeg møtte kona for over 10år siden og var nyforelsket.